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Bienvenidos a El Templo: Empezá por acá
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¿Cómo funciona El Templo y cómo accedo a las clases en vivo y a la comunidad?
04:24
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Practica sin Negociar: clase de mentalidad, filosofía del yoga y cómo cultivar el hábito.
01:22:55
El Camino 2026: Junio - Soltar lo que ya no necesito - Aparigraha
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Comenzando el mes de junio: Soltando lo que ya no necesito, explorando Aparigraha.
08:32
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Encuentro 01/06: Iniciando nuestro mes de junio, explorando soltar lo que no necesito seguir sosteniendo
01:02:11
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Encuentro 03/06: Meditación guiada: Reconociendo lo que estoy sosteniendo
57:04
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Encuentro 04/06: Trabajando en torsiones.
01:03:52
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Encuentro 08/06: Dónde aparece el esfuerzo innecesario?
01:01:31
El Camino 2026: Mayo - Coherencia - Satya
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Comenzando el mes de Mayo: Vivo en Coherencia, explorando Satya
11:16
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Encuentro 04/05: Comenzando a abrir corazón y garganta
01:04:12
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Encuentro 06/05: Clase restaurativa pasando por los 7 chakras y meditación guiada
56:03
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Encuentro 07/05: Apertura de pecho y garganta
58:46
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Encuentro 11/05: Trabajando garganta y pecho, activando energía
59:41
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Encuentro 13/05: Meditación guiada: Escucharme sin exigencia
01:00:04
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Encuentro 14/05: Clase de apertura de pecho y fortaleciendo columna
01:02:24
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Encuentro 18/05: Explorando Satya en nuestras decisiones cotidianas.
01:08:20
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Encuentro 20/05: Meditación guiada: Hacer una pausa para escucharme
01:00:54
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Encuentro 23/05: Apertura de pecho y garganta.
01:00:54
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Encuentro 25/05: ¿Cómo me quiero sentir? Empezando a integrar mi Satya
01:14:15
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Encuentro 27/05: Meditación guiada: ¿Cómo me quiero sentir?
01:00:05
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Encuentro 28/05: último encuentro de Mayo - Integrando coherencia con Satya en mi vida
01:04:02
El Camino 2026: Abril - Confío en el proceso - Ishvara Pranidhana
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Comenzando el mes de Abril: Confío en el proceso, explorando Ishvara Pranidhana
13:00
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Encuentro 01/04: Práctica para conectar con las emociones - Meditación guiada: ¿Hacia dónde estoy yendo tan rápido?
58:07
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Encuentro 02/04: Apertura de pecho - Anahata Chakra
57:00
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Encuentro 06/04: Explorando Sthiram y Sukham - el equilibrio entre sostengo y relajo
01:00:21
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Encuentro 08/04: Meditación guiada: Confía en el cuerpo
01:01:26
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Encuentro 09/04: Practicando Sthiram y Sukham - Estabilidad y comodidad
01:04:57
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Encuentro 13/04: Suelto el control y me entrego.
01:01:20
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Encuentro 15/04: Meditación guiada: Suelto lo que estoy queriendo controlar
55:27
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Encuentro 16/04: Suelto y confío
58:52
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Encuentro 20/04: El poder de elegir lo que me hace bien, exploro y confío
01:06:25
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Encuentro 22/04: Meditación guiada: Elegirme en lo simple
56:08
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Encuentro 23/04: Práctica somática sintiendo pies
59:04
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Encuentro 27/04: Empezando a integrar todo lo trabajado en el mes de abril
01:03:13
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Encuentro 29/04: Meditación guiada: Integrar y soltar
57:38
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Encuentro 30/04: Integrando todo lo trabajado en el mes de abril
01:03:47
El Camino 2026 - MARZO: Acción - Tapas
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Comenzando el mes de Marzo: Acción, explorando Tapas
09:40
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Encuentro 02/03: Iniciando nuestra fuerza que nos impulsa a accionar
01:07:26
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Encuentro 04/03: Meditación guiada: Encender el fuego con conciencia
01:02:38
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Encuentro 05/03: Activando nuestro centro, nuestro fuego interior
59:38
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Encuentro 09/03: Trabajando la fuerza de core y piernas para despertar nuestro fuego interior y avanzar.
01:05:26
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Encuentro 11/03: Meditación guiada: Tapas, encender el fuero interior
01:00:03
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Encuentro 12/03: Trabajando fuerza core, espalda baja y piernas
59:45
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Encuentro 16/03: Trabajando arcos para activar nuestro fuego interno
01:01:28
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Encuentro 18/03: Meditación guiada - Tapas: sostenerme en lo que quiero para mí
01:04:58
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Encuentro 19/03: Activando nuestro fuego interno
57:59
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Encuentro 23/03: Integrando Tapas
01:04:35
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Encuentro 25/03: Meditación guiada: Volver a Elegirme
01:01:59
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Encuentro 26/03: Integrando Tapas: sosteniendo la práctica
59:01
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Encuentro 30/03: Integrando todo lo trabajado en marzo
01:01:15
El Camino 2026 - FEBRERO: Enraizamiento - Ahimsa
lock
Comenzando el mes de Febrero: Enraizamiento, explorando Ahimsa
12:04
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Encuentro 02/02: Iniciando nuestro enraizamiento
01:01:08
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Encuentro 04/02: Meditación guiada: Enraizando, Cultivando Ahimsa
01:03:04
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Encuentro 05/02: Me sostengo con firmeza
58:24
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Encuentro 09/02: Me enraizo con fuerza
59:15
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Encuentro 11/02: Meditación guiada: Enraizamiento terapéutico y Ahimsa profunda
01:01:02
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Encuentro 12/02: Profundizando en Guerrero I y II
57:18
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Encuentro 16/02: Conexión con Muladhara Chakra - Mantra LAM
55:16
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Encuentro 18/02: Meditación guiada "Me permito confiar en la vida"
57:09
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Encuentro 19/02: Seguimos trabajando muladhara chakra (chakra raíz)
53:14
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Encuentro 23/02: Empezando a Integrar lo trabajado, probando el equilibrio
59:55
lock
Encuentro 25/02: Meditación guiada: Integrando Enraizamiento y Ahimsa
57:19
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Encuentro 26/02: último encuentro de febrero - Integrando Enraizamiento y Ahimsa a nuestro día a día
57:03
El camino 2026 - ENERO: Detox - Saucha
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Comenzando el mes de Enero: Detox, explorando Saucha
08:57
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Encuentro 05/01: Iniciando nuestra limpieza física
01:05:01
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Encuentro 07/01: Meditación "Elijo crear espacio en mi cuerpo físico, en mi mente y en el lugar que habito"
01:00:46
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Encuentro 08/01: Trabajo de fuerza para eliminar toxinas
01:02:44
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Encuentro 12/01: Profundizando en torsiones
01:10:12
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Encuentro 14/01: Meditación guiada "Desinflamar, limpiar y volver a tu fuego interno"
57:39
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Encuentro 15/01: Trabajando en los Kriyas (limpiezas yóguicas)
01:05:46
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Encuentro 19/01: Profundizando en torsiones para movilizar nuestro sistema digestivo
59:14
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Encuentro 21/01: Meditación guiada "Me permito descansar". (el descanso también es limpieza)
54:05
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Encuentro 22/01: Seguimos trabajando torsiones e hipopresivos
53:51
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Encuentro 26/01: Empezando a integrar todo lo trabajado
01:00:47
lock
Encuentro 28/01: Meditación guiada: Integración Detox & Saucha
53:06
lock
Encuentro 29/01: Integrando Saucha en nuestras vidas
01:01:32
Prácticas suaves para dormir mejor
lock
Aflojando el cuerpo directamente en la cama
17:32
lock
Práctica para aflojar todo el cuerpo antes de ir a dormir en el mat
19:37
lock
Meditación Guiada para irte a dormir
06:47
Liberación y alivio corporal. Objetivo: Aliviar tensiones y dolores específicos en el cuerpo mediante prácticas dirigidas.
lock
Cervical y cuello: Clase para aliviar contracturas y tensiones en la parte alta de la espalda y cuello.
16:08
lock
Zona lumbar: Yoga terapéutico para la parte baja de la espalda.
24:05
lock
Hombros y brazos: Movilidad y flexibilidad para áreas con rigidez.
lock
Caderas y pelvis: Apertura y alivio de tensiones en la cadera.
32:37
lock
Piernas y pies: Recuperar energía y aliviar el cansancio acumulado.
24:18
lock
Práctica para zona lumbar y ciático
28:38
lock
Práctica para aflojar el psoas, el músculo del alma
27:49
Mover con conciencia. Objetivo: Mejorar la movilidad general del cuerpo mediante movimientos suaves y conscientes.
lock
Movilidad diaria: Secuencias para incorporar en tu rutina diaria (saludos al sol)
15:21
lock
Articulaciones: Movimientos para mantener y mejorar la salud articular.
28:21
lock
Espalda sana: Flujos para mantener la columna flexible y fuerte.
27:39
lock
Equilibrio y estabilidad: Posturas para trabajar estabilidad y control corporal.
29:29
lock
Práctica para aflojar todo el cuerpo y eliminar tensiones
29:31
lock
Práctica para aliviar el dolor de espalda después de una gripe
46:13
Reconexión con tu energía. Objetivo: Trabajar la energía del cuerpo y la mente para generar bienestar integral.
lock
Tapping para el alivio: Secuencias para liberar bloqueos energéticos.
14:03
lock
Meditación guiada: Enfocada en el alivio del dolor y el bienestar físico.
13:48
lock
Yoga restaurativo: Secuencias suaves para revitalizar cuerpo y mente.
28:44
lock
Relajación profunda: Clases de relajación para terminar el día o recuperar energía (Flow para relajar).
16:00
lock
Meditación guiada para reconectar con tu niño interior
57:07
lock
Práctica somática para soltar la autoexigencia
28:18
lock
Práctica para trabajar los 7 chakras.
28:24
Construcción de fuerza suave. Objetivo: Desarrollar fuerza sin generar tensiones adicionales, manteniendo el cuerpo equilibrado.
lock
Flujos activos: Yoga dinámico pero terapéutico.
53:32
lock
Fuerza funcional: Movimientos para fortalecer sin causar dolor.
53:52
lock
Práctica para fortalecer caderas y piernas
22:10
lock
Práctica para fortalecer centro trabajando el equilibrio
32:29
Bienestar integral: mente y cuerpo. Objetivo: Ofrecer herramientas para un bienestar total y una vida más liviana más allá de tu práctica.
lock
Rituales diarios: Rutinas para empezar y cerrar el día con calma.
01:20
lock
Autocuidado: Tips y ejercicios de auto-masaje (Yoga facial).
12:55
lock
Estilo de vida yogui: Consejos para integrar el yoga más allá del mat.
lock
Yin Yoga para entregarnos y soltar
43:48
lock
Clase completa de Yoga Facial
40:03
Eleva y equilibra tu energía cada día
lock
Mi historia: Cómo llegué al yoga y cómo cambió mi vida
09:04
lock
Movimientos simples para liberar energía estancada y activar tu cuerpo
lock
Cómo llevar la práctica al día a día
03:58
lock
Técnicas de respiración consciente: Calmar, activar y equilibrar tu energía
17:16
Respirar para volver al cuerpo, bajar el estrés y regular el sistema nervioso
lock
Bienvenida al Taller: El Poder de la Respiración
01:28
lock
Encuentro en vivo: Teoría y práctica de la Respiración Consciente
01:33:44
lock
Técnica de Respiración Diafragmática
02:30
lock
Técnica de Respiración Ujjayi
02:28
lock
Técnica de Respiración Sitali o Sitkari
02:56
lock
Técnica de Respiración Nadi Shodhana
04:32
Volvé a tu cuerpo y calmá la mente
lock
Liberá emociones bloqueadas en el cuerpo con tapping y movimiento consciente
01:25:24
lock
Calmar la mente cuando no podés más es posible
01:45:36
lock
Comprender nuestra energía, emociones y experiencia humana a través del modelo de los chakras.
02:16:22
Ritual de Cierre emocional
lock
11 meditaciones para cerrar ciclos y dar espacio a nuevos comienzos
02:29
Ritual Detox de 7 Días
lock
Bienvenida a este Ritual!
lock
Ritual Detox Día 1: Abrir Espacio
05:00
lock
Ritual Detox Día 2: Soltar el cuerpo - Confiar en la digestión
04:18
lock
Ritual Detox Día 3: Orden externo – Crear claridad
04:08
lock
Ritual Detox Día 4: Detox mental – Soltar el ruido
03:51
lock
Ritual Detox Día 5: Nutrir en vez de exigir
03:48
lock
Ritual Detox Día 6: Descanso consciente – Permitir parar
03:26
lock
Ritual Detox Día 7: Integración y cierre – Honrar el proceso
05:23
Ajustes de Posturas y variantes
lock
Cómo hacer Adho Mukha y sus variantes
12:23
lock
Transición de Adho Mukha llevando pierna hacia adelante
11:59
lock
Encuentro en vivo de Ajustes de Posturas
02:09:53
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